チャリティーヨガvol,3

こんにちは♪

今日は、朝方涼しかったのですが、

やっぱり”夏”だったんだな!?と思いださせてくれる

暑さが戻って来ました^^

明日は、お休みなので娘と前回も行った

「芝公園プール」に行こうかな~♪

さて、つい先ほど当スタジオのヨガ講師でもある

KOMINA先生 主催の<チャリティーヨガvol,3>を開催しました!

今日は、全員で8名の参加者の方と、3人お子さんが来てくれました♪

子どもたちも、おもちゃで楽しく遊んでます^^

ダーマヨガをすることで、身体が柔らかくなり、腰痛の緩和や肩こりの解消、

少しアクティブな動きをやってみると、汗がじんわり、良い感じにでてきて

ダイエットや運動不足の解消にもなります!!

今日も皆さん、すごく満足して頂けたようでこの表情^^

この寄付金が、少額ずつですが被災地の方や、被災地の方への支援をされている

KOMINA先生のお友達のベリーダンスの先生に寄付されています。

また、次回も行いますので、ご興味のある方は是非ご参加ください♪

written by tsugumi

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